Engana-se quem acredita que a psicoterapia é algo apenas para pessoas que sofrem com alguma desordem ou doença mental. Ela ajuda a pessoa a ter uma autoconhecimento, facilitando suas escolhas, decisões, enfrentando melhor os problemas do dia a dia.

Uma pessoa que se conhece, é uma pessoa autorealizada e poder de tomar boas decisões.

        De acordo com o Conselho Federal de Psicologia, "o psicólogo trabalhará visando promover a saúde e a qualidade de vida das pessoas e das coletividades". Através do uso de vários métodos de psicoterapia e tratamentos associados, os atendidos desenvolvem hábitos que mudam suas vidas e os ajudam a lidar com os vários obstáculos da vida. As sessões de terapia são elaboradas com intuito de examinar em profundidade os problemas pessoais e fornecer aos pacientes ferramentas eficazes para uma boa perspectiva de vida.