DEPRESSÃO X TRISTEZA

Você sabe a diferenciar uma tristeza de uma depressão? Bem, vamos tentar então explicar um pouquinho melhor a diferença entre elas, para que você saiba como identificar e reconhecer.

O que diferencia principalmente uma da outra, é a intensidade e o tempo de duração de cada uma delas.

A tristeza é um sentimento normal do ser humano, que não interfere no seu dia à dia, não afetando sua rotina, produtividade, trabalho, amizades e relacionamentos. Já a depressão, a tristeza se faz presente e é acompanhado por um sentimento ruim, às vezes por um "vazio", uma "falta de sentido", muitas vezes relatado pelo paciente. Ela afeta a vida da pessoa como um todo: relacionamentos, família, saúde, trabalho, vida social.

A depressão é uma situação de adoecimento, que se requer um cuidado e um acompanhamento profissional especializado. Ela normalmente vem acompanhada por outros sintomas, tais como: Apatia; Angústia; Ansiedade; Desesperança; Tristeza; entre outros sintomas.

Podemos dizer que a tristeza tem um período de curta duração, podendo durar horas ou até mesmo alguns dias; já a depressão, pode durar meses ou até mesmo anos. Pode-se considerar que uma pessoa tem depressão, quando a tristeza perdura por mais de seis meses.

Os principais sinais e sintomas de uma depressão são:

• alterações no sono (dormir demais ou pouco, insônia);

• perder ou ganhar peso sem alterações alimentares ou mudança na dieta;

• apresentar sintomas de culpa, inutilidade ou fracasso;

• perder a vontade de fazer as coisas que antes gostava e sentia prazer em fazer;

• ter explosões de raiva, mesmo que por motivos bobos;

• se sentir sempre cansado sem motivo (com sensação de pouca energia ou lento);

• dificuldade de concentração, memória ou em tomar decisões;

• com certa frequência, tem pensamentos relacionados a morte.

Sabemos que a DEPRESSÃO É UMA DOENÇA SÉRIA! E assim sendo, deve ser tratada e acompanhada.

Caso perceba que você ou alguém próximo a você possui estes sinais de depressão, BUSQUE AJUDA! Procure um profissional de saúde mental o quanto antes.

DEPRESSÃO TEM TRATAMENTO!

#depressao #depressaonaoefrescura #depressão #depressãonãoéfrescura #procureumpsicologo #procureajuda #procureumpsicólogo #swpsicologia #cassiaschoenwetter #cassiaschoenwetterpsicológa